Fim de ano em Itatiba: Como transformar ansiedade em planejamento para um 2025 mais leve e produtivo

O fim de ano chega e, com ele, uma mistura de sentimentos. A alegria pelas festas e pela conclusão de mais um ciclo vem acompanhada de uma pressão silenciosa, com o questionamento sobre se foi possível realizar tudo o que planejamos. Não à toa, segundo uma pesquisa do Instituto Ipsos, 65% dos brasileiros se sentem mais ansiosos nessa época.

Mas será que a palavra é mesmo ansiedade? Para Ana Kekligian, especialista em inteligência emocional e produtividade, é importante diferenciar os tipos de ansiedade. “Existe a ansiedade positiva, que gera um movimento em busca do que queremos, e a negativa, que paralisa. O caminho é reconhecer essa diferença e usar a energia benéfica a nosso favor”, explica.

Moradora de Itatiba e reconhecida pelo seu trabalho em desenvolvimento humano, Ana destaca que o final do ano é um momento estratégico para reflexão e aprendizado. “Não devemos apenas lamentar o que não foi realizado. É essencial analisar as razões, aprender com elas e decidir, com maturidade, se vale a pena incorporar esses objetivos ao planejamento de 2025 ou ressignificá-los. As decisões mais assertivas são aquelas que estão alinhadas ao nosso propósito de vida. Por isso, é tão importante o autoconhecimento”, complementa.

Estratégia para viver melhor

Ana defende que planejamento não é sinônimo de controle, mas um guia para uma vida mais próspera e abundante. Ela utiliza o método científico TriadePS, desenvolvido por Christian Barbosa, maior autoridade em produtividade no Brasil, reconhecido internacionalmente. “Esse método é comprovado e oferece ferramentas práticas para organizar a vida de forma realista e eficiente”, afirma Ana.

Dicas práticas para começar 2025 com confiança

Defina o que é mais importante em todas as áreas da sua vida: Identifique o que realmente faz sentido para você e estabeleça um objetivo maior para o ano, sempre congruente com seu propósito de vida.

Planeje com datas específicas: Toda meta precisa de data específica para a sua realização, com dia, mês e ano. E se chegar a data e não tiver alcançado, você deverá negociar com você mesmo(a). Distribua na agenda.

Em vez de focar no resultado final, defina metas tangíveis e específicas. Exemplo: Economizar 10% da renda mensal para uma viagem.

Celebre suas conquistas e aprenda com o que não deu certo: Não passe batido pelas vitórias de 2024. Aproprie-se de sua capacidade de realização e aprenda com o que não deu certo.

Convite para planejar com propósito

Para ajudar os itatibenses a iniciarem 2025 com mais clareza e confiança, Ana Kekligian promoverá o workshop online Infinity 2025 – Planeje seu Ano com Foco e Propósito, nos dias 10 e 12 de dezembro. Durante o evento, ela ensinará como transformar a ansiedade em motivação e planejar o futuro de forma estratégica, usando inteligência emocional, organização e autoestima. Informações: www.instagram.com/anakekligian.

Por Camila de Magalhães/Itatiba Hoje – Foto: Arquivo pessoal